วันที่ 27 มิย 2552 (วันที่ ๖ ส่งแบบฝึกหัด WORK SHOP 1 )
- 1.30 เริ่ม ทำ นอนลง แขนแนบลงกับลำตัว และให้นิ้ว มาแตะเรียงกัน จากนั้น ก็ สูบลมหายใจปรับลมปราน 10 รอบ พอนิ้วเริ่มแตะกัน ตรง
ปลายนิ้ว ก็รู้สึกถึงพลังงานที่วิ่งผ่านไปมา เมื่อรู้สึกถึงพลังที่มือมากพอ
แล้ว ก้ค่อยๆ เคลื่อน ไปตามแขน ถ้าจุดไหนมีความรู้สึกน้อย ก็ ขอพลัง
จากลูกแก้วให้ช่วย ต่อไปที่หัวไหล่ คอ หัว แล้วไล่ลงมาที่อก หน้าท้อง
สะโพก ต้นขา น่อง และสุดท้ายที่ปลายเท้า
- จุดที่รู้สึกมากที่สุด คือที่ ปลายนิ้ว ที่มือ ที่แขน ขาอ่อน ต้นขา น่อง และปลายเท้า
- 2.00 เพลอหลับไป แฮ่ ๆๆๆ 
....
- 9.45 ตื่นเช้ามา ฟันไม่ต้องแปลง เริ่มทำเลย เอาลูกแก้วใส่ถุงไว้ แล้ววางไว้ที่กลางอก เพราะเสื้อไม่มีกระเป๋า แต่ก็ใกล้หัวใจพอสมควร
เอามือราบกับตัว นิ้วมาแตะเรียงกัน แล้วเริ่มสูดลมหายใจ 10 รอบ
ตรงปลายนิ้วก็เริ่ม มีความรู้สึก เหมือนไฟฟ้าดูด บางทีก็ แรงขึ้นจนเจ็บ
พอรู้สึกมากพอก็ ค่อยๆ กำหนดความรู้สึกให้ค่อยๆ เคลื่อนมาที่แขน
เขนบน หัวไหล่ คอ หัว จากนั้น ก็ ไล่ลงมาที่คอ หน้าอก หน้าท้อง สะโพก ต้นขา หัวเข่า น่อง และปลายเท้า หากตรงไหนมีความรู้สึกน้อยก็ขอให้ ลูกแก้ว ช่วย ให้มีความรู้สึกถึงพลังงาน เพิ่มขึ้น
- ทำไปซัก 1/2 ชม รู้สึกเมื่อแขน เลย สูดหายใจลึกๆ เพื่อขอหยุด แขน 2 ข้าง ตังแต่ หัวไล่ลงไป จะรู้สึก พอง ชา มาก ขยับแขน ขยับมือ
ไปมา ก้ ทำต่อ แขนแนบลำตัว นิ้ว แนบเรียงกัน สูดลมตาม สูตร แต่คราวนี้ รู้สึกแปลกออกไป ตรงปลายนิ้ว ทั้ง 2 ข้าง เหมือนมี อะไรดี
อธิบายลำบากจังที่จะให้เหมือน เหมือนกระแสพลัง ก้ใช่ คล้าย ไฟ้ฟ้าวิ่งผ่านก็ใช่ เหมือน แท่งเหล็ก เย็นๆ แหลมๆ เสียบทะลุไปก็ใช่ เสียบผ่านนิ้ว มือไป ทุกๆนิ้ว ครั้งแล้วครั้งเล่า ซักพัก ก้ หยุดลง
- จากนั้น ก็ เริ่มทำเหมือนเดิม กำหนดให้ หลังงาน เคลื่อนผ่าน ไปตาม
แขน หัวไหล่ คอ หัว ลงมา หน้าอก แผ่นท้อง สะโพก ต้นขา น่อง
ปลายเท้า กำหนดช้าๆ ไปเรื่อยๆ
- ตรงหน้าอก หน้าท้อง จะเป็นจุดที่มีความรู้สึกน้อยที่สุด ไม่รับรู้พลังงานชัด เหมือนตรง นิ้ว แขน ขา
ปล 1. ทำไปบางที ก็รู้สึกว่า ร่างกาย คือก้อน พลังงานก้อนเดียว ไม่ค่อยรู้สึกว่า มีมือ ตัว มีเท้า
ช่วงนี้ตั้งแต่เริ่ม ทำมา มือไปจับ mouse ก้ รู้สึกมีการ แปร๊ปๆ ตรงปลายนิ้ว แขนก็ชา เกือบทั้งวัน จบข่าว ....
ปล 2 . การเดิน การทรงตัว รู้สึกคล่องตัวขึ้น เล็กน้อย ^^
วันที่ 29 มิย 2552 (ครั้งที่ 1 ส่งแบบฝึกหัด พระสติ พระปัญญา )
- 20.40 สวดมนต์เสร็จก็ เอนกายลงนอน ( นอนประจำ ก็ปวดหลังนี่
นา ) จับพระสติไว้มือซ้าย พระปัญญาไว้มือขวา สูดลมหายใจ ตามสูตร
พลัีงของพระ ก็เริ่มเข้ามาที่นิ้วมือ แล้วก็ วิ่งลงไปที่ปลายเท้าเลย จากนั้นร่างกายก็เหมือน ก้อนพลังงาน คิดไปตรงไหนก็ วิ่งไปตรงนั้น
- พลังของ พระสติ พระปัญญา จะนิ่มนวล กว่า พลังของลูกแก้ว จะรู้
สึกเย็นๆ
- จะเล่าความรู้สึกยังไงดี อธิบายลำบาก ความรู้สึกของร่ายกาย จะน้อยลง แต่จะรู้สึกว่า ร่างกายชา ๆ และ รู้สึกถึงว่า มีพลังอะไร ครอบคลุมอยู่ ทั้วร่างกาย บางครั้ง ความรู้สึกของร่างกาย ก็มีน้อยมาก เพราะ
ความรู้สึกของพลังมีมากกว่า วนเวียนไปมา จนบางทีจะจับความรู้สึก
ถึง มือ แขน ขา เท้า ยาก รู้สึกเมือนว่า กีะจุกรวมอยู่ที่เดียวกัน เป็นก้อนเดียวกัน ทำไป 1 ชม ก็รู้สึกแบบนี้ งวดนี้ทำไป ดูหนังไป เลยครบชม แบบไม่ลำบาก อิอิ ...จบ ข่าว ...
วันที่ 30 มิย 2552 (ครั้งที่ 2 ส่งแบบฝึกหัด พระสติ พระปัญญา )
- 10.00 สวดมนต์แล้ว ก็ เอนลงนอน มือซ้ายใช้นิ้ว 3นิ้ว จับพระสติ
มือขวา ใช้นิ้ว 3นิ้ว จับพระปัญญา น้อม ใจขอพลังจากท่าน แล้วก็ สูบลมตามสูตร แขนวางลง ข้างลำตัว
- รู้สึกมีพลังจากพระ แพ่เข้ามาที่นิ้ว มีละน้อย วันนี้รู้สึกถึงพลังน้อย ก็
เลย ปล่อยใจ ทำไปเรื่อยๆ พอเริ่มเพลินๆ พลัง แพ่ไปทั้วทั้ง ตัวเลย รู้สึกตัวเริ่ม ชา ไม่ค่อยมีความรู้สึก เหมือน มี อะไร เห่อทั้วตัว ร่างกาย บางทีก็รู้สึกว่า ร่างกายเหมือน ท่อน้ำ ที่ มี พลัง เหมือน กระแส น้ำ
ไหล วนไปวนมา
- ครึ่ง ชม แรก เร็วมากเลย ลืมตา ดูเวลา 2 ครั้ง แต่ครึ่ง หลัง แฮ่ ๆๆ
รู้สึกน๊านนาน
- 11.00 หมดเวลา จบข่าว ...
